SBEAT® Coachin

Emotionen.Die unterschätzten Mitarbeiter.

SBEAT®-Coaching erwächst aus dem anerkannten Strategisch-Behavioralen Ansatz ebenso wie aus aktuellen Ergebnissen der Neurowissenschaften und der Embodiment-Forschung. Denken, Körper und Emotionen sind nach diesen Erkenntnissen untrennbar miteinander verbunden.

Dieses Wissen übersetzen wir am CIB systematisch in konkretes Handeln in unseren unterschiedlichen Coaching-Formaten.

Emotionen haben viele Talente. Wir fördern sie.

SBEAT® ist eine emotionsaktivierende Methodik, die Sie und Ihren Geist in Bewegung bringt: Das ist lebendig, nachhaltig und sorgt für einen exzellenten Transfer Ihrer Coaching-Ergebnisse in den unternehmerischen Alltag. 

Handeln wird immer durch die Kraft von Emotionen energetisiert, die in unserem Körper verankert sind. Wer sein Handeln und sein Führungsverhalten nachhaltig entwickeln möchte, wird über Reden allein wenig Transfer in seinem beruflichen Alltag erreichen. Denn Emotionen spielen eine zentrale Rolle, wie moderne neurowissenschaftliche Befunde beweisen: Körper und Gefühlen gilt es bei der Entwicklung Ihrer Leadership Skills diese wesentliche Rolle auch tatsächlich zuzuschreiben.

Beim SBEAT®-Coaching handelt es sich um einen integrativen Ansatz. Er verbindet Strategisches Coaching mit Achtsamkeit, Alba Emoting, Hot-Spot Analyse und Wertearbeit.

Prof. Susana Bloch und Ellen Flies
Alba Emoting™

Alba Emoting

Basisemotionen unterscheiden sich signifikant im Hinblick auf die Atemmuster

Alba Emoting ist das von der chilenischen Neuropsychologin Dr. Susana Bloch entwickelte wissenschaftlich fundierte Verfahren, mit dem es gelingt, über spezifische Atemmuster willentlich und ohne jeden äußeren Stimulus Basisemotionen wie Wut, Angst, Freude, Liebe, Traurigkeit zu induzieren.

Durch Kombinationen von Atemrhythmus, Körperhaltung und Gesichtsausdruck werden diese Emotionen bei sich selbst erfahrbar und können auch beim anderen gut erkannt werden. Eine neutrale Grundhaltung, der sogenannte ‚step-out‘ ermöglicht es, emotionale Zustände gezielt zu verlassen und auf diese Weise wieder Sicherheit herzustellen.

Ellen Flies hat die Methode 2010 direkt bei Susana Bloch in Chile gelernt.

Elemente des SBEAT®

Mit Ihrem Klick öffnen sich die Blüten der Blume

SBEAT
Achtsamkeit Strategisches Coaching Führung verkörpern. Embodiment Alba Emoting™ Wertarbeit Hot-Spot Analyse

Achtsamkeit

Die Schulung Ihrer Fähigkeit Prozesse im Körperinnern genau wahrnehmen zu können, steht im Fokus der Arbeit im CIB und entspricht der Embodimentperspektive.

Achtsamkeit wird im Verlauf des gesamten Coachings von Bedeutung sein, denn nach modernem Emotionsverständnis können wir die Hinweisreize unseres Körpers als hocheffizientes Navigationssystem in komplexen Führungssituationen nutzen lernen, um z.B. schneller und präziser entscheiden zu können.

Strategisches Coaching

Hier geht es um die Arbeit mit Werten und darum, ein persönliches Entwicklungsprojekt umzusetzen. Für das nötige Empowerment sorgt eine kraftvolle Werthaltung. Das nehmen wir wörtlich. Werte sind Ressourcen, die um so stärker wirken, wenn sie über Embodiment-Techniken zu gefühlten und verkörperten Werten werden. Die emotionale Verankerung von Werten mit einem Motto, einer Haltung, einer Bewegung ist motivierend und gibt Sicherheit. So entsteht Aufbruchstimmung, die sie für den nachhaltigen Transfer Ihrer Ziele im unternehmerischen Alltag benötigen. Bei der Umsetzung ihrer Projekte ist regelmäßige Supervision vorgesehen.

Führung verkörpern.

Zentral für das strategische Coaching ist die „Emotionale Überlebensstrategie“.

Sie beschreibt persönliche Modi der Bedürfnisbefriedigung und ist darauf programmiert, zentrale Grundbedürfnisse (z.B. nach Geborgenheit, nach Selbstbestimmung) zu befriedigen. „Emotionale Überlebensstrategien“ sind kognitiv-affektive Strategien und laufen völlig automatisiert, also unbewußt ab. Sie prägen unser Selbst- und Weltbild, genauso wie den Führungsstil. Wir bezeichnen sie als Überlebensstrategien, da sie ein Minimum an innerem Gleichgewicht, d.h., emotionales Überleben, garantieren.

Embodiment

Embodiment wird in der deutschen Literatur mit den Begriffen Verkörperung oder Leiblichkeit übersetzt. Das Prinzip des Embodiments beschreibt in der modernen Psychologie und Kognitionswissenschaft eine Wechselwirkung zwischen psychischem und körperlichem Geschehen mit der Umwelt. Die zugrunde liegende These der „embodied cognition“, wonach kluge Ideen einen Körper brauchen, nehmen wir als Chance, den Körper bewusst als Ressource im Coachingprozess zu integrieren.

Alba Emoting™

Sie können in spezifische Emotionen gezielt eintreten und auch wieder in einen neutralen Zustand zurückkehren – ohne viel Reden, einfach über ihre Atmung. Das geht nicht nur schnell, sondern ist dank der Funktionsweise unseres Gehirns besonders nachhaltig.

Wertarbeit

Werte sind Ressourcen. Umso mehr, wenn sie über den Körper fühl- und erlebbar gemacht werden.

Sie sind Motivationsquellen, die unsere Aufmerksamkeit und Wahrnehmung steuern. Im SBEAT®-Coaching werden Sie erleben, wie persönliche Werte mit imaginativen Verfahren über den Körper erlebbar gemacht werden, so dass Ihr Stresslevel sinkt. Wertearbeit ist motivierend und vermittelt Sicherheit auf dem Weg Ihrer weiteren Entwicklung als Coach bzw. Führungskraft.

Hot-Spot Analyse

SBEAT®-Coaching arbeitet mit Situationen aus Ihrem beruflichen Alltag. Diese werden auf „Hot Spots“ konzentriert

Momentaufnahmen kritischer Coaching- bzw. Führungssituationen, denen eine körperliche Beteiligung innewohnt und die als „Stress“ erlebt werden. Emotionen, die im „Hot Spot“ nur vorsprachlich diffus präsent sind, werden über Körpersignale aufgedeckt, dechiffriert und mit Embodiment-Techniken konfrontiert. So entwickeln Sie mehr Flexibilität in der Führung und reduzieren Stress.

Zusammenfassung

SBEAT®-Coaching ermöglicht Ihnen einen schnellen, umfassenden Zugang zu ihren Emotionen, die gerade in disruptivem Umfeld als Entscheidungsgrundlage eine wichtige Ressource darstellen. Es vermittelt Ihnen auf eindrückliche Weise, wie Leadership Skills gefördert und für Ihre Zielerreichung genutzt werden können mit Empathie, Authentizität und Resilienz – oder kurz emotionaler Intelligenz. Hauptziel des SBEAT®-Coachings ist die optimierte Emotionsregulation für das Neue Führen.

Essentials

„Das Buch offenbart einen neuartigen, zukunftsträchtigen Ansatz im Coaching, der unbedingt Einzug ins professionelle Coaching-Repertoire nehmen sollte …“

Thomas Webers, in: Organisationsberatung, Supervision, Coaching, Jg. 30, Heft 1, März 2023

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